für 2 Portionen

375 ml Milch
2–3 Esslöffel Instant-Kakao
2–3 Esslöffel Rum oder Amaretto
2 Esslöffel geschlagene Sahne

Die Milch in zwei Gläser füllen und mit 900 (850) Watt in der Mikrowelle etwa 2 Minuten erhitzen. Kakao und Rum oder Amaretto einrühren und auf jedes Glas einen Esslöffel Sahne geben. Eventuell mit etwas Kakao überstäuben.

Pro Portion: 845 kJ / 202 kcal, E 8 g, F 10 g, KH 10 g